El Arte de Decir "No": Establece Límites y Reclama tu Tiempo
¿Te sientes constantemente abrumado por compromisos y responsabilidades? ¿Te cuesta decir que no cuando alguien te pide un favor?
top of page
Ama Peraza
- 3 min.
Descubre el poder de las rutinas
En la vida agitada y llena de responsabilidades que llevamos, es fundamental encontrar tiempo para cuidar tanto de nuestro bienestar físico
Ama Peraza
- 2 min.
Mejora tus habilidades para tomar decisiones con las herramientas prácticas
En la vida personal y profesional, la toma de decisiones juega un papel crucial en nuestro crecimiento y éxito. Aprender a tomar...
Ama Peraza
- 2 min.
¡Desbloquea tu potencial al máximo!: La importancia del autocuidado en la productividad
En el ajetreado mundo actual, donde las demandas y responsabilidades parecen no tener fin, es fácil caer en la trampa de descuidar...
Ama Peraza
- 4 min.
Mi progreso, paso a paso
Estamos a la mitad del año, y es muy importante que le demos una revisión a nuestras metas, para asegurarnos que vamos por buen camino y...
Ama Peraza
- 3 min.
¿Puedes aumentar la productividad con una taza de té diaria?
Para mi despertar unos minutos antes y tomarme mi té en completa tranquilidad es mágico, de hecho, me prepara para iniciar el día con...
Ama Peraza
- 3 min.
CÓMO LA FELICIDAD IMPULSA LA PRODUCTIVIDAD Y VICEVERSA
Ser feliz y productivo son dos aspectos interconectados de la vida que se influyen significativamente entre sí. Las investigaciones han...
amaperazaofi
- 2 min.
EL RETO DE LA MUJER MODERNA: CONCILIAR LA VIDA FAMILIAR Y LABORAL
Como mujer en el mundo acelerado de hoy, compaginar las exigencias de una carrera con las de una familia puede ser una tarea...
Ama Peraza
- 3 min.
Cómo mejore la productividad diaria con herramientas digitales
Con el auge de las herramientas digitales, ahora existen numerosas formas de mejorar tu productividad y sacar el máximo partido a tu día....
Ama Peraza
- 3 min.
Como Generar un Hábito Atómico a Principio de Año
Estoy emocionada de compartir contigo valiosos consejos sobre cómo generar un hábito a principio de año para ti que deseas tener éxito y...
amaperazaofi
- 3 min.
Cerramos el año y nos encaminamos al próximo
Te quise hacer una guía completa sobre cómo cerrar el año 2023 y abrir el 2024 con un plan claro para alcanzar tus metas. Sabes que es...
Ama Peraza
- 3 min.
Un aliado inesperado para cerrar este año y abrir el 2024
He comprobado que, si estás pasando por momentos de ansiedad, falta de sueño o si necesitas concentrarte mejor, energizarte o mejorar tu...
Ama Peraza
- 3 min.
6 pasos para terminar el año increíble y sin estrés
Comienza mi temporada favorita, pero de más actividades extra y muchos gastos por eso te cree una guía practica para que disfrutes de los...
Ama Peraza
- 2 min.
Aprovecha al máximo los últimos 3 meses
Entramos en el ultimo trimestre del año y es un mes donde se trabaja mucho porque es una época importante, usamos más tiempo y energía...
Ama Peraza
- 5 min.
Una formula de productividad
En el mes de septiembre se celebra en Estados Unidos el “Labor day” que es el día del trabajador, pero lo interesante es que va más allá...
amaperazaofi
- 4 min.
5 pasos para que los adolescente organicen su tiempo
La adolescencia la plantean como una etapa difícil por la cantidad de cambios que pasan física, psicológicamente y socialmente; pero si...
Ama Peraza
- 3 min.
La magia detrás de las listas
La verdad es que no soy amante de las listas, pero nos ayuda a vaciar nuestra mente y saber que debemos hacer; lo negativo es que...
Ama Peraza
- 2 min.
Mantener la casa ordenada durante la semana
Mantener una casa organizada y limpia, y lo menos que queremos es que vuelva hacer un desorden, así que te voy a enseñar como mantenerla....
Ama Peraza
- 4 min.
¡Auxilio dejo todo para después!
Eres de las personas que dejas todo para después, y quizás lo retomas cuando ya es muy tarde y tienes que correr o simplemente se te pasa...
Ama Peraza
- 3 min.
Batching para ahorrar tiempo y equilibrar tu vida
Cada vez te puedes sentir más agobiado (a) por trabajar desde casa o desde la oficina, y sentir que todo es un caos y que no te da tiempo...
bottom of page