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Ama Peraza
4 Min. de lectura
Guía práctica para comenzar… Un nuevo año
Se termina el 2024 y en mi experiencia personal el logro de las metas y la calidad de vida han subido significativamente desde que


Ama Peraza
3 Min. de lectura
Como Generar un Hábito Atómico a Principio de Año
Estoy emocionada de compartir contigo valiosos consejos sobre cómo generar un hábito a principio de año para ti que deseas tener éxito y...


Ama Peraza
3 Min. de lectura
Un aliado inesperado para cerrar este año y abrir el 2025
He comprobado que, si estás pasando por momentos de ansiedad, falta de sueño o si necesitas concentrarte mejor, energizarte o mejorar tu...


Ama Peraza
2 Min. de lectura
Aprovecha al máximo los últimos 3 meses
Entramos en el ultimo trimestre del año y es un mes donde se trabaja mucho porque es una época importante, usamos más tiempo y energía...


Ama Peraza
5 Min. de lectura
Una formula de productividad
En el mes de septiembre se celebra en Estados Unidos el “Labor day” que es el día del trabajador, pero lo interesante es que va más allá...


Ama Peraza
6 Min. de lectura
Papel y lápiz, es hora de escribir las metas
Estamos comenzando el año y todos tenemos mucha energía para hacer todo lo que nos propongamos, pero sino convertimos en algo más...


Ama Peraza
7 Min. de lectura
Un plan para limpiar profundamente
Entre las acciones que hago para iniciar la mitad del año es una limpieza profunda de la casa (eso es lo que me permite limpiar 30...


Ama Peraza
3 Min. de lectura
¿Cómo tengo un hábito?
Los hábitos no son más que acciones que repites muchas veces, y se meten en tu cabeza, para realizarlas sin que te des cuenta, o como...


Ama Peraza
4 Min. de lectura
Época de frustración con las metas
Arrancamos el año con muchos propósitos, metas y objetivos, pero a esta altura no has logrado casi nada de lo que pensaste, lo que...
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